Landhockey för barn och ungdomar
Snabb lagsport med klubba och boll på konstgräs: teknik, passningar och mycket rörelse utan is.
Vad är sporten?
Landhockey är en lagsport som vanligen spelas på konstgräs med en liten hård boll och en klubba som är platt på ena sidan och rundad på den andra. Utespelaren spelar bollen med klubbans platta sida. Det gör grepp, klubbvinkel och kroppens placering viktiga redan i en enkel passning.
En nybörjarträning börjar ofta med att föra bollen nära klubban, stoppa den och passa längs marken till en kamrat. Ledaren visar också hur klubban hålls nere och hur spelarna håller säkert avstånd. Smålagsspel eller Hockey5s kan ge många bollkontakter utan att barnen direkt behöver förstå hela regelboken.
Svensk landhockey har relativt få föreningar och en lokal grupp kan därför samla flera åldrar eller erfarenhetsnivåer. Det behöver inte vara ett hinder, men familjen bör fråga hur övningar och kontakt anpassas. Äldre tonåringar kan börja från grunden och har ofta nytta av erfarenhet från andra lag- eller klubbsporter utan att sådan erfarenhet krävs.
Varför är det kul?
Bollen kan flyttas snabbt mellan flera spelare, men varje passning kräver en kontrollerad mottagning. Barnet blir därför delaktigt både när det har bollen och när det skapar en ny passningsväg åt en lagkamrat.
Klubbans form gör tekniken annorlunda än i innebandy. När grepp och vinkel börjar fungera kan samma rörelse användas för att driva, passa och ändra riktning. För den som gillar lagspel finns både fart och taktik; för den som gillar detaljer finns mycket teknik att förbättra.
Bra att veta
- Ålder: Gruppindelningen varierar eftersom sporten är liten i Sverige. Fråga hur klubben anpassar träning för yngre barn respektive tonåringar och om nybörjare tränar i en blandad grupp.
- Utrustning: Klubba, benskydd och tandskydd används i ordinarie spel. Fråga vad som går att låna vid prova på och köp inte klubba innan ledaren har hjälpt till med längd och modell.
- Kostnad: Avgift, licens och eventuell utrustning varierar. En klubb som lånar ut klubbor gör det möjligt att prova innan familjen bestämmer sig för ett inköp.
Kul fakta
- Landhockey är en av världens stora lagsporter internationellt och kallas oftast field hockey på engelska.
- Bollen får bara spelas med den platta sidan av klubban, vilket gör tekniken speciell.
- Sporten spelas utan is trots ordet hockey. I Sverige hjälper namnet landhockey till att skilja den från ishockey.
Det här skiljer första passet från innebandy
Landhockeyklubban har bara en platt spelsida. Ledaren visar därför först hur händerna placeras och hur klubban vrids när bollen flyttas från ena sidan av kroppen till den andra. Nybörjaren får ofta gå eller jogga med bollen innan tempot ökar.
Ta med vanliga träningskläder och skor för underlaget. Fråga om klubba, benskydd och tandskydd finns att låna eller exakt vad som krävs för prova på. När flera barn arbetar med klubba och hård boll måste gruppen ha tydliga regler för avstånd och svingar.
En enkel övning kan vara att passa genom en port, ta emot med mjuka händer och sedan flytta sig till en ny position. På så sätt blir både teknik och lagspel begripliga utan en lång regelgenomgång.
Bra tecken i en nybörjargrupp
- Ledaren visar vilken sida av klubban som får spela bollen.
- Övningarna har tydliga riktningar och avstånd mellan spelarna.
- Benskydd och tandskydd används när övningen kräver det.
- Nybörjare får många bollkontakter i små grupper i stället för att bara stå i kö.
- Tempo, kontakt och bollhöjd anpassas efter deltagarnas erfarenhet.
Vanliga frågor
Är landhockey samma sak som innebandy?
Nej. Underlag, boll, klubba och regler skiljer sig. I landhockey används bara klubbans platta sida för att spela bollen.
Behöver barnet köpa en egen klubba?
Inte alltid för prova på. Fråga föreningen om lån och låt ledaren hjälpa till med rätt längd innan ni köper.
Finns det plats för en äldre nybörjare?
Det beror på den lokala föreningens grupper, men det går att lära tekniken som tonåring. Fråga hur klubben introducerar nybörjare när flera åldrar tränar tillsammans.
Källor och vidare läsning
Guiden är redaktionellt sammanställd. Kontrollera klubbens aktuella grupper, skyddskrav och låneutrustning före besöket.