Discgolf för barn och ungdomar
Golf med frisbee mot korgar i naturen: lätt att börja, gratis på många banor och kul för hela familjen.
Vad är sporten?
Discgolf spelas som golf, men i stället för att slå en boll kastar man en disc mot en fångstkorg med kedjor, och hålet är klart när discen ligger i korgen. Banorna ligger ofta i skogspartier och parker, och en runda blir både idrott och naturupplevelse. Reglerna är enkla att lära sig, så barn kan spela på riktigt redan första gången.
Många barn börjar genom att helt enkelt gå en runda med familjen på en närliggande bana. Många banor i Sverige ligger på allmän mark och är gratis att spela på. Den som vill träna mer organiserat kan gå med i en discgolfklubb, där det ofta finns ungdomsträning, nybörjarkurser och klubbtävlingar.
Discgolfen har vuxit kraftigt i Sverige de senaste åren och det finns numera banor i stora delar av landet, från enkla parkbanor till fullstora tävlingsbanor.
Varför är det kul?
Att få en disc att flyga långt och rakt är en speciell känsla, och när discen rasslar ner i kedjekorgen låter det precis så belönande som det känns. Barn gillar att varje hål är en ny utmaning: kasta över kullen, runda träden, våga eller spela säkert.
Discgolf är också skönt kravlöst. Man spelar i sin egen takt, kan tävla mot sig själv eller kompisarna, och en runda med familjen blir lika mycket utflykt som träning.
Bra att veta
- Ålder: Barn kan följa med och kasta så snart de orkar gå en runda, ofta från 5–6 års ålder. Organiserad träning i klubb passar vanligen från ungefär 7–8 år, så fråga klubben.
- Utrustning: En eller ett par discar räcker länge, och de kostar inte mycket. Klubbar och arrangörer brukar ha discar att låna vid prova-på-tillfällen, och det finns lättare discar som passar barn.
- Kostnad: Discgolf är en av de billigaste idrotterna att komma igång med: många banor är gratis och utrustningen enkel. Fråga klubben vad medlemskap och träning kostar.
Kul fakta
- Många av Sveriges discgolfbanor ligger i parker och friluftsområden och är helt gratis att spela på, ofta dygnet runt.
- Precis som i golf finns par på varje hål, och discarna delas in i typer som drivers och puttrar beroende på hur de flyger.
- Målet är en korg med hängande kedjor som fångar discen, och konstruktionen gör att man både ser och hör när kastet sitter.
Så kan den första träningen se ut
Ledaren börjar med säkerheten. Gruppen tittar efter människor, hundar och andra spelare och kastar aldrig förrän hela området framför är fritt. Barnen får också lära sig att stå bakom den som kastar och vänta på klartecken innan någon går fram för att hämta discarna.
Första övningen kan vara att kasta en mjuk eller lätt disc mot en stor markerad yta på kort avstånd. Ledaren visar ett enkelt grepp och ett kast från stillastående. Därefter provar barnen puttar nära korgen eller en lek som puttstafett och tre i rad. En full artonhålsrunda behövs inte för att förstå sporten.
Ta med skor för gräs eller stig, kläder efter väder och vatten. Fråga om föreningen har lätta discar att låna och om träningen sker vid en övningskorg eller ute på en bana där allmänheten också rör sig.
Fyra vanor på banan
- Kontrollera att fairway och området vid korgen är helt fria före kastet.
- Den som ligger längst från korgen kastar vanligtvis först; övriga väntar bakom.
- Nästa kast görs där föregående disc stannade, och antalet kast räknas fram till korgen.
- Välj kortare placering eller enklare mål om hålets längd och terräng inte passar barnet.
Vanliga frågor
Måste barnet kunna kasta långt?
Nej. För yngre nybörjare kan målet flyttas närmare och träningen börja med puttning, lekar och kast från stillastående. Kontroll är viktigare än längd.
Behövs flera olika discar?
Nej. En lätt putter eller midrange räcker för att prova. Svenska Frisbeesportförbundet beskriver en till tre discar som tillräckligt i början.
Kan vi prova utan förening?
Ja, många banor är öppna för allmänheten. Läs banskyltarna, välj en lugn tid och kasta aldrig när människor eller djur finns framför. En förening ger dessutom teknikstöd och en trygg grupp.
Kan en tonåring börja från noll?
Ja. Äldre nybörjare kan börja med grepp, standstill-kast och enkla regler. Förbundets barn- och juniorarbete beskriver att träningen ska anpassas efter ålder och tidigare erfarenhet.
Källor och vidare läsning
Guiden är redaktionellt sammanställd. Banans svårighet, avgift och organiserade ungdomsträning varierar lokalt; kontrollera alltid skyltning och föreningens aktuella information.